Ennaltaehkäisy

Ylläpitämällä hyvää toimintakykyä ennaltaehkäistään vammoja. Liikunnalla voidaan ennaltaehkäistä tuki-ja liikuntaelimistön ongelmia. Ravitsemuksella voidaan ennaltaehkäistä elintasosairauksia - terveellinen ruokavalio ennaltaehkäisee ja jopa parantaa näitä sairauksia.